Programmi di allenamento funzionale
Esplora la nostra gamma di esercizi di allenamento funzionale
Allenamento funzionale
Sviluppa una vera forza e potenza che puoi applicare alla vita di tutti i giorni e allo sport. Muoviti con più forza, più sicurezza e solleva i carichi in modo più intelligente, ottieni prestazioni migliori.
Saperne di piùAllenamento CrossCardio OUTDOOR
.rinforzo importante del sistema cardiovascolare .migliora coordinazione e mobilità .sviluppa forza funzionale .ottimizza i livelli di vitamina D per ossa forti , sistema immunitario e salute mentale, grazie alla luce solare diretta .riduci lo stress, aumenti la vitalità e goditi l'allenamento all'aria aperta con tutti i suoi benefici.
Saperne di piùProgetto gluteo
Sviluppa glutei forti e attivi per una postura migliore, potenza ed estetica del corpo. Allenati con uno scopo.
Saperne di piùPrestazioni HIIT
Sessioni ad alta intensità incentrate sulla qualità del movimento, sulla perdita di grasso e sul condizionamento metabolico.
Saperne di piùAllenamento neuro-motorio
Migliora la coordinazione e la connessione cervello-corpo per ottenere movimenti più fluidi ed efficienti.
Saperne di piùFREE fascial
.migliora la flessibilità e riduce la rigidità attraverso metodi basati sulla fascia .lavora con il metodo concettuale delle vie fasciali sviluppato da Thomas Myers. Favorisce una sana funzionalità e naturalezza per ogni tipo di movimento utilizzando il principio del minimo sforzo per la massima resa. .contrasta la tensione cronica
Saperne di piùProgramma di ripristino della postura
Corregge gli squilibri causati dal lavoro alla scrivania e ripristina l'allineamento naturale e la stabilità della colonna vertebrale.
Saperne di piùRecupero e longevità
Recupera la forza in modo sicuro dopo un infortunio con progressioni controllate e programmazione intelligente.
Saperne di piùMobilità e longevità 40+
Rimani forte, mobile e indipendente con un allenamento studiato per la salute a lungo termine.
Saperne di piùCoaching d'élite 1:1
Programmazione personalizzata delle prestazioni, adattata ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e alle tue esigenze di recupero.
Saperne di piùAllenamento funzionale in piccoli gruppi
Allenati in un piccolo gruppo motivante, ricevendo attenzione individuale e una progressione strutturata.
Saperne di piùMOBILITY.CrossCardio
UN PROGRAMMA di 6 settimane, dove si ottiene il miglioramento immediato del lavoro di mobilità, rilassamento della fascia e forza muscolare, con un incremento dell'intensità per stimolare efficacemente anche il muscolo più importante del nostro corpo: il CUORE.
Saperne di piùAllenamento CrossCardio OUTDOOR
Un programma di 6 settimane. 2 volte alla settimana
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